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Réf. 05222

Equilibre personnel et performance durable

EN BREF

Découvrez comment allier haute performance et bien-être personnel dans votre rôle de dirigeant ou de manager. Cette formation unique s'inspire des techniques des athlètes de haut niveau pour vous permettre d'optimiser votre potentiel tout en préservant votre équilibre. Apprenez à utiliser des outils concrets comme la pleine conscience et les routines de performance pour maximiser votre efficacité et votre résilience. Dans un cadre interactif et personnalisé, vous repartirez avec des stratégies sur mesure pour exceller durablement dans votre fonction exigeante. 

THÉMATIQUES

Développez votre équilibre personnel et votre performance durable dans un contexte professionnel exigeant grâce à des ateliers immersifs axés sur le bien-être corporel, le rayonnement mental et la gestion émotionnelle.

CETTE FORMATION S'ADRESSE À

Cette formation s'adresse aux dirigeants, cadres et managers souhaitant acquérir des clés pour optimiser leur équilibre personnel et développer une performance durable.

PRÉ-REQUIS

Aucun

OBJECTIFS

Dans une approche expérientielle, amener les participants à s’approprier des clés pour leur écologie personnelle et le développement de leur performance dans une vision durable: Optimiser l'équilibre personnel : comprendre et gérer leur bien-être physique et mental dans des contextes professionnels exigeants. Renforcer la performance durable : Développer des stratégies concrètes pour allier haute performance et pratiques de gestion personnelle durable, en intégrant des techniques de pleine conscience et de gestion émotionnelle. Acquérir des outils pratiques : Apprendre à utiliser des routines et méthodes applicables pour maintenir un niveau d'engagement optimal tout en évitant l'épuisement professionnel. Favoriser une approche holistique : Allier bien-être corporel, rayonnement mental et gestion émotionnelle pour créer un impact durable sur la performance individuelle et collective.

PRINCIPES ET MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

Il n'y a pas de nouvelle date de formation prévue, vous pouvez contacter le responsable ci-dessous pour plus d'informations

VOTRE CONTACT

Emilie LEVAVASSEUR